Balcones, patios y terrazas



La parte exterior de la vivienda es un lugar que cautiva a los habitantes y también a quienes visitan una propiedad. Su aspecto siempre debe ser muy valorado porque habla como cualquier otro punto de la casa de sus ocupantes. Mas allá de si se trata de la parte posterior y frontal de la vivienda, un diseño adecuado con énfasis en la funcionalidad es siempre significativo. 
La manera en que diseñamos patios, balcones y terrazas es clave para la estética de todo el hogar. Y todo lo que podemos lograr con cosas sencillas. 
Las terrazas son por excelencia, el entorno ideal para calurosas noches de verano y con un cerramiento adecuado para las frías noches invernales. Cerramientos adecuados, decoración con plantas, revestimientos y selección de mobiliario son algunas de las ideas a tener en cuenta para la terrazas. Incluso podemos buscar la manera de crear zonas de sombra y poder disfrutar durante las horas más soleadas del día. 




Fuente: 
Suplemento Construcción, diario El Plata. 
Mayo 2017.

Balcones. Cerramientos



Los cerramientos son clave para patios, balcones y terrazas en época invernal. 
Las estructuras en base a aluminio y PVC tienen la gran ventaja de que cubren grandes superficies muy rápidamente. Y lo hacen con beneficios concretos como: abundante iluminación, obra seca, buen diseño para complementar el de la casa, acabados estéticos y versatilidad para efectuar modificaciones. 
Desde hace tiempo los cerramientos juegan un papel adicional por su versatilidad, como la estructura de la construcción  y el equipamiento que la hace funcional. Estas estructuras complementan y completan casas. 
Los cerramientos son el producto de una arquitectura exterior para adicionar espacio que crea ambientes nuevos, extiende la vivienda incrementando la superficie cubierta de la misma. 
Los de hierro soportan muy bien la humedad y variaciones de temperatura. Son excelentes para personalizar espacios con un estilo vintage. 


Fuente: 
Suplemento Construcción, diario El Plata. 
Mayo 2017.

Balcones



Tanto para patios o balcones el primer aspecto a valorar es como volverlos acogedores. 
Con soluciones prácticas y que no implican grandes gastos se puede conseguir. 
Visualmente es un detalle que podemos lograr con la madera aplicada al suelo. Un buen revestimiento es una de las ideas más populares. 
Los textiles por otro lado nos dan un mundo de posibilidades. Aportan un alto grado de elegancia al espacio y gran confort. Una buena selección de almohadones de diferentes tamaños es perfectamente aplicable a cualquier espacio. En un jardín son ideales los de gran tamaño para recostarse. Ayudan a ahorrar espacio para muebles y son muy fáciles de ubicar en otro lugar si queremos refrescar la imagen. Tampoco podemos descartar las cortinas. 
La selección de plantas es un punto clave para los espacios como patios, balcones y terrazas. Las variedades de maceteros colgantes son perfectas para balcones. Estos sitios son muy adecuados por la cantidad de luz que reciben. Esta es una característica obligada para su cuidado. Para la selección de macetas se  recomienda la arcilla por su textura y contraste con la madera. 
Los muebles con palets son los preferidos por los expertos. Se necesita solo un poco de creatividad y darles un acabado adecuado porque estarán sometidos a las inclemencias del tiempo. Un tratamiento con barniz puede extender su vida útil. 


Fuente: 
Suplemento Construcción, diario El Plata. 
Mayo 2017.

Hormonas

Existen razones de sobra para prestarle atención a las hormonas: la alteración de sus niveles normales son causa de más de un 80% de malestares y trastornos que muchas veces son considerados como inexplicables. O peor aún, atribuidos a los “nervios”. 
Las hormonas son producidas en las glándulas endocrinas, cada una de las cuales fabrica hormonas especificas imprescindibles para lograr una buena salud física y psíquica. Son sustancias altamente eficaces, ya que solo se requiere de pequeñas cantidades y dentro de límites precisos para que provoquen los efectos necesarios y decisivos para el organismo. 
Las hormonas coordinan las funciones del cuerpo y actúan como mensajeros que transportan información. Los mensajes les indican a las células de otros órganos como deben funcionar: a unas les ordenan empezar a hacer algo; a otras detenerse y a otras que cambien el ritmo de la actividad, lo cual no es extraño si se considera que las necesidades orgánicas van variando durante el transcurso del día.  
El sistema nervioso y el hormonal trabajan en intima asociación. Las hormonas son responsables del estado de ánimo, la longevidad, el peso, el sueño y la regulación de los periodos de reposo y actividad del organismo. Por lo tanto, siempre que se presenten síntomas de angustia, depresión, miedos, falta de deseo o de goce sexual, fatiga, sobrepeso, insomnio o dolores corporales resulta imprescindible recordar que las hormonas pueden estar involucradas en cada uno de estos trastornos. 
Para tal fin, es imprescindible tener un panorama completo de sus niveles en la sangre. 




Fuente: 
Revista Viva. 
Julio 2016. 
Dr. Norberto Abdala, psiquiatra. 
Consultorio.

Insomnio

El insomnio es un síntoma, no un diagnostico, con origen en muy diversas causas y que si es persistente debe ser tomado con seriedad. 
Aunque millones de personas duermen mal, la mayoría no consulta. 
Muchos se utomedican o consumen alcohol con la intención de combatirlo y otros se resignan a padecerlo. 
Dormir mal puede determinar que durante el dia aumente la presión arterial en personas hipertensas, que se tiendan a calcificar las arterias coronarias y que aumenten los elementos pro inflamatorios que facilitan la arterioesclerosis. 
Las estadísticas señalan que los riesgos de ataques cardiacos o de accidentes cerebro-vasculares son mayores en las personas que duermen menos de 6 horas por noche. 
La hormona de crecimiento se produce mientras se duerme, razón por la cual es fundamental que los niños y los adolescentes tengan un descanso reparador y de calidad. 
A nivel mental y cerebral se comprueban diversas consecuencias: disminución de la capacidad de atención, alteraciones de la respuesta motora, retraso en la capacidad de reacción ante diversos estímulos, menor capacidad para tomar decisiones, agravamiento de la memoria, mal humor y dificultad para controlar las reacciones emocionales. 
Las personas que  no exteriorizan las emociones, que son perfeccionistas y que presentan mayor activación psicofisiologica en situaciones de estrés suelen ser las más propensas a sufrir insomnio, aunque no sea solo privativo de ellas. 
Por lo tanto, el insomnio puede tener consecuencias mucho mas serias que tener ojeras y obliga a consultar al médico para un eficaz tratamiento.  






Fuente: 
Revista Viva. Abril 2017. 
Dr. Norberto Abdala, psiquiatra.

Fachadas

La fachada de una vivienda es junto con el tejado la parte que más sufre las inclemencias del tiempo como lluvia, nieve, rayos ultravioletas, frio, granizo, y viento. 
Por eso una fachada mal cuidad puede provocar  numerosos problemas de humedad y frio este invierno. De allí que sea tan importante reparar la fachada cuanto antes. 
Antes de pintar, lo primero que se debe hacer es siempre observar la superficie. 
Seguro que después de años de agresiones externas la fachada tiene grietas considerables que deben ser reparadas antes de proteger la fachada. Si las grietas son pequeñas deberás limpiarlas eliminando las arenillas y partes sueltas que se encuentren en las grieta y luego rellenar con una masilla resistente para exteriores que pueda soportar dilataciones sin romperse. 



Fuente: 
Suplemento Construcción, diario El Plata. 
Junio 2017.

Fachadas. Masilla con fibras



La masilla elástica lleva incorporada fibras que la hacen muy resistente para exteriores pudiendo soportar pequeños movimientos. 
La masilla elástica con fibra está indicada para realizar alisados, enlucidos, revoques, ya que es una pasta lista para el uso. 
Si la fachada de la vivienda está pintada después de reparar las grietas deberás eliminar la pintura suelta y la suciedad que exista en la superficie de la fachada. Para que sea más rápido y eficaz utilizar una hidrolavadora con un poco de presión para asegurarse de que no quedan grasas y trozos de pintura suelta que se puedan desprender. 
Si la fachada de la vivienda esta ennegrecida, tiene manchas de moho, manchas de verdín o musgo con el limpiador de fachadas, tejados y suelos de anti humedad podrás limpiarlo entes de proceder a impermeabilizar tu fachada. 
Lo más importante que sea una pintura adecuada para exteriores porque va a tener que soportar condiciones meteorológicas duras (rayos UV, frio, granizo, calor, lluvia) 
También es aconsejable que pueda soportar las pequeñas dilataciones de la fachada sin agrietarse. 



Fuente: 
Suplemento Construcción, diario El Plata. 
Junio 2017.

Fachadas. Pintura de corcho

La pintura de corcho es un aislante natural que se puede usar en fachadas, terrazas y balcones. Es una pintura 100%100 ecológica. 
La composición de la pintura de corcho proyectado es: microgramos de corcho y resinas naturales. 
El corcho es un aislante natural que impide que el frio del invierno entre en la vivienda ahorrando energía en calefacción y haciendo tu casa un poco más eficiente. 
Si las grietas tienen un tamaño considerable o existe una gran dilatación en los materiales que forman la fachada se recomienda aplicar una malla de fibra de vidrio que nos asegura una rehabilitación eficaz de la superficie. 
Si la fachada está pintada, después de reparar las grietas deberás eliminar la pintura suelta y la suciedad existente en la superficie de la fachada. Para que sea rápido y eficaz utiliza una hidrolavadora con un poco de presión para asegurarnos que no queden grasas y trozos de pintura que se puedan desprender mientras pintamos la pared. Al utilizar agua para la limpieza esperar entre 2 y 5 días a que se sequen  completamente los materiales. 
El  moho y la suciedad aceleran el deterioro de las fachadas y tejados. Si aprecias que la fachada tiene manchas blancas y eflorescencias por el salitre te recomendamos utilizar un mortero pantalla que impide que el salitre vuelva a salir al exterior. 


Fuente: 
Suplemento Construcción, diario el Plata. 
Junio 2017.
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