La ansiedad es una reaccion resultante de la anticipacion
de los peligros relacionados con la valoracion capacidad-demanda. Es un estado
de miedo no resuelto.
La ansiedad se puede experimentar cuando se va
conduciendo un auto, cuando se debe rendir un examen o ante una situacion importante.
En esos momentos en el ser humano se activan ciertas reacciones que lo ayudan e
impulsan a afrontarlas. En el marco de estos estados de animo, se encuentra la
ansiedad que ayuda a ponerse a salvo cuando se lo necesita.
Es una reaccion normal
con la que nos ha dotado la naturaleza
que se pone en marcha cuando percibimos un peligro grave e inminente.
El
problema viene cuando esta ansiedad se descontrola. Por ello, es muy importante
conocer como controlar estas situaciones y cuales son los metodos para poder utilizar este tipo de reacciones en
beneficio propio. Lo primero que se debe hacer es acudir al especialista quien
puede mandarle tomar algunos farmacos que pueden ser utiles para mejorar el
problema y no se deben mezclar con ansioliticos o con alcohol.
Existen
multiples productos naturales para aliviar estos problemas.
Afortunadamente nos
encontramos en una epoca en la que la mayoria de los problemas de ansiedad
tiene tratamientos muy eficaces con los que
poder combatirlos.
Fuente: Suplemento Salud, diario Dia Domingo.
Marzo
2015.
Elia Roca. Luisa Belinchon, psicologas.