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Las mujeres y los jóvenes lo comunican más.
Identificar los verdaderos deseos.
Nunca habrá felicidad si se persiguen sueños o proyectos ajenos.
Sintonizar con las propias emociones.
No olvidar que da placer y que gratifica.
Sincronizar con los relojes del tiempo. Ni ayer ni mañana: hoy, aquí y ahora.
Vivir del pasado es nostalgia. Vivir el futuro, ansiedad. Vivir de lo que no logre, angustia. Vivir de lo que voy a lograr, estres. Todo esto genera la pérdida de la oportunidad que se puede tener hoy.
Es fundamental promover vínculos saludables. Reunirse con amigos, cuidar las relaciones íntimas, conocer los beneficios que conlleva agradecer, perdonar y pedir perdón.
Cuando uno siente que solo no puede, mas allá del apoyo familiar y de amigos, consultar con los profesionales capacitados para ayudar a trabajar sobre trastornos, dolores y limitaciones.
Pensar más sugerencias, compartirlas, tener proyectos.
Fuente:
Revista La Nación.
Enero 2014.
Eduardo Chaktoura.