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Siempre hay una buena excusa para calentar agua.
Los más conservadores jamás abandonan el mate amargo mientras que los más osados se atreven a darle el toque personal con azúcar, cascara de limón, hojas de menta o café.
Es mejor amargo que dulce-verdadero- lo ideal es tomar mate amargo, en su defecto podemos recurrir a algún edulcorante o endulzante natural, aunque para muchos suene extraño los especialistas dicen que el azúcar es el veneno dulce, porque disminuye las ganas de comer alimentos como verduras.
Ayuda a adelgazar-verdadero- produce saciedad.
No alimenta no sirve para desayunar- falso-es equivalente a tomar cualquier otra infusión. Pero jamás se lo deberá tomar solo y no reemplaza comidas.
Nos impide conciliar el sueño- falso- no infiere en los ciclos de dormir.
Reemplaza la ingesta de agua- falso- el agua es el principal componente de nuestro cuerpo y estar hidratado es fundamental para el buen funcionamiento del organismo. Las infusiones como el mate ayudan a incorporarla en muy pocas cantidades, el mate tiene efecto diurético que genera la pérdida de líquidos.
Fuente:
Suplemento diario Hoy. Vida.
5 de octubre de 2013.