El estres, la inestabilidad economica del
hogar, el no saber que carrera seguir, estudiar acosado por la incertidumbre de
que una vez recibido en que pais podra ejercer su profesion, son males propios
de esta generacion. Por todo esto, se hace necesario inculcar a nuestros hijos,
desde chiquitos la practica de los deportes, ya que en un futuro no muy lejano seran
valvulas de escape de los problemas que les toca vivir.
A tal efecto se sugiere
que entre los 6 y 10 años, el niño debe practicar un deporte sencillo, simple,
sin finalidad competitiva, fuera de toda norma o reglamento profesional. En
esta etapa de la vida es necesario que las actividades fisicas sean aquellas
que no exijan resistencia excesiva ni esfuerzos notables, debe ser un juego en
el que corra, salte, grite o simplemente observe. La gimnasia, natacion,
carreras simples, pelota al cesto, voley, son ideales, en especial la natacion,
elemento deportivo fundamental que capacita a todo niño con mayor confianza en
el futuro. Estos deportes recreativos
tienen como finalidad permitir que el pequeño se desarrolle normalmente,
aumente el apetito y adquiera un habito deportivo practicable en la juventud.
Luego a los 13 o 14 años, se procede a la orientacion deportiva, acorde a la
capacidad; es en esta ocasion donde surgen los notables. El joven llegara a ser
profesional o un gran atleta o quizas ambas cosas a la vez, puesto que una no
quita a la otra.
El deporte educa sin anular la intelectualidad, distrae,
libera ansiedades y es el remedio mas barato. La idea es crear una sociedad
futura de hombres sanos, fuertes y nada mejor que los deportes como elemento
para lograrlo.
Fuente:
Suplemento Ciencia, El Dia Domingo.
Dr Norberto Furman,
doctor en kinesiología y fisiatría.
Junio 2015.