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El miedo puede paralizarnos a tal
punto de no dejarnos ver que podemos llegar a estar a pasos de la salida.
Es
tan esencial y primaria la emoción, así como la capacidad que tenemos de
iluminar ese cuarto oscuro al que, conscientes o no, solemos entrar desde el
primero de nuestros días. 
Es recomendable sintonizar e identificar (con nombre
y apellido) ese objeto de temor (o eso que creemos que nos atemoriza). Muchas
veces no es “esa persona” sino la situación o no es “esa situación” sino una
experiencia traumática previa… miedo al miedo mismo.
Sintonizar e identificar
los miedos, es fundamental. “Aceptar” que el miedo forma parte de nuestra
naturaleza, que no es “de otros”, que este “palo en la rueda” del bienestar no es
solo para “débiles o sensibles”.
Identificar, aceptar, lo que sigue es el
entrenamiento emocional y la puesta en juego de nuestras virtudes.
En este
sentido es recomendable poder articular 6 ejes fundamentales:
Sabiduría y
conocimiento (ánimo de evolución intelectual y emocional).
Coraje (valentía,
poner el corazón).
Humanidad (sensibilidad,empatía y responsabilidad social).
Justicia (defender lo que es o pertenece a cada quien).
Moderación (prudencia,
respeto).
Trascendencia (aprender para ir mas allá, evolucionar a conciencia
plena, sentir plenitud y realización con auténtico sentido). 
Fuente:
Psicologia
+ positiva.
VI-DA producciones s.a.
Eduardo Chaktoura.
Psicólogo y periodista.