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Desde los ashrams de la India a
la actualidad, el yoga recorrió un amplio camino. 
Año tras año gana
innumerables adeptos y se ramifica en diferentes estilos.
Lo que tienen en común
todas las modalidades de yoga es que trabajan sobre el cuerpo, la mente y el espíritu.
Por eso en todas las clases hay un espacio para la meditación. Sin embargo, hay
muchas diferencias en los estilos y cualquier persona que quiera comenzar a
practicarlo debe saberlo. Estas
variantes son: 
HATHA: es el yoga tradicional. Combina actividad física, atención en la respiración y meditación orientada hacia el pensamiento positivo.
HATHA: es el yoga tradicional. Combina actividad física, atención en la respiración y meditación orientada hacia el pensamiento positivo.
ASTHANGA: la actividad física es mas intensa. Modela el cuerpo y da mayor
elasticidad. 
KUNDALINI: especial para personas mayores. Meditación, entonación de
mantras y posturas simples.
IYENGAR: tiene un enfoque terapéutico. Busca corregir posturas.
IYENGAR: tiene un enfoque terapéutico. Busca corregir posturas.
BIKRAM: es el yoga mas intenso en cuanto a resistencia. Se
practica a 42*C.
VINYASA FLOW: modalidad dinámica, que combina una especie de
danza marcial entre las posturas.
Fuente: Revista Viva.