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Una persona mentalmente sana se
otorga a sí misma y a los demás el derecho a equivocarse. 
No suele condenarse
ni condenar a otros por un comportamiento inaceptable u ofensivo. Sus ideas son
abiertas al cambio. No tiene fanatismo ni reglas fijas. Se alegra de estar viva
y tener la capacidad de divertirse. 
Acepta que vive en un mundo en continuo
cambio. Acepta su responsabilidad en vez de echar la culpa a los demás.
El
sufrimiento proviene de la falta de comprensión.
El objetivo de una mentalidad
sana debe despertar la reflexión y prepararse para el cambio.
Como dijera
Reinhold Niebuhr hace mas de 70 años:
Serenidad para aceptar las cosas que no
puedo cambiar.
Valor para cambiar las cosas que si puedo y Sabiduría para
conocer la diferencia.
Fuente:
Aprenderé a Comer Sano con Sistema C.
Dr Alberto
Cormillot.
Albert Ellis, pscioterapeuta estadounidense.