Tal como ejercitamos nuestros musculos, es necesario hacer lo mismo con una de nuestros organos mas importantes, el cerebro. El cerebro es nuestra ventana para comunicarnos con el mundo. Nos permite expresar ideas, emociones, pensamientos, basicamente ser nosotros mismos, unicos e irrepetibles. Por eso debe estar sano. Cualquier actividad que nos lleve a mantener nuestras mentes activas y funcionando es valida. Lo importante es incorporarla a nuestros habitos y realizarlas periodicamente. En la actualidad, hay 2 juegos que exigen un gran despliegue de concentracion que actuan como grandes herramientas para que nuestro cerebro se active: los crucigramas y los sudokus. Pero no solo los juegos estimulantes nos ayudan a ejercitar nuestro cerebro, la lectura, aprender nuevos idiomas, la curiosidad intelectual y casi cualquier cosa que nos haga “estrujarnos los sesos” hace bien. Hay ejercicios muy sencillos: ir al supermercado e ir haciendo la cuenta mental. Realizar actividades con nuestra mano menos habil. Tocar un instrumento musical, ayudan a que sea facil mantener una buena salud cerebral.
Fuente: Vida Hoy. Diario Hoy.
Fuente: Vida Hoy. Diario Hoy.