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Indumentaria: es importante
vestirse como una cebolla para que a medida que vayas sintiendo calor te saques
prendas. Los días de frío cubrirse el cuello, la nariz y las orejas. (Favorece
la térmica corporal).
La bici: conviene viajar con una bicicleta simple, que
sea fácil y económica a la hora de arreglar.
La alimentación: a la hora del
almuerzo es mejor comer algo rápido y cenar fuerte para recargar energías.
Fideos, arroz, polenta aportan los hidratos de carbono necesarios y son una
opción económica para el bolsillo del ciclo viajero. Incluir frutas y cereales.
Los esenciales: un cortaplumas, una buena carpa y bolsas de dormir.
La cocina
es también un punto fundamental. Los cartuchos de recarga de las clásicas cocinas
de camping suelen ser muy caros y de poca duración. Contar con una cocina a combustión
como las clásicas MSR, ahorran mucho dinero.
Es imprescindible un espejo
retrovisor y punteras en los pedales para que el pie este en una correcta posición.
Llevar anteojos para el sol y el viento y un bloqueador solar. 
Las alforjas:
2/3 del peso de la carga debe ser llevado en las traseras y 1/3 en las
delanteras. Para encontrar las cosas más rápido ponemos la ropa dentro de
bolsas de plástico.
Toallas: las de secado rápido son muy útiles.
Viaja con
pecheras reflectivas.
Cuando haya bici sendas, úsalas.
Pedalea siempre en el
sentido del tránsito y sobre la línea blanca.
Fuente:
Revista Biciclub. 
Andres
Calla. Jimena Sanchez. Cicloturistas.
La Vida de Viaje.