Las actitudes del dia a dia,
independientemente de la edad, se reflejan directamente en la apariencia y
proceso de envejecimiento. Por lo tanto, es importante reservar un espacio en
la agenda para cuidar de la salud y la
belleza.
Estos tips te van a ayudar a prevenir arrugas y cuidar tu piel:
El uso
de cremas hidratantes y proteccion solar es esencial.
Seguir una dieta
balanceada, dormir 8 horas diarias y ejercitarse regularmente es importante
para la salud del cuerpo y la mente.
Evitar el consumo excesivo de alcohol y de
tabaco ya que ambos perjudican no solo la salud interna sino tambien la
externa, el rostro es el espejo de nuestro cuerpo.
Consultar al medico para
establecer un plan de tratamiento para estar siempre bien.
Fuente: Suplemento
Moda y Belleza, diario El Plata. Septiembre 2014. Dra Laura Mijelshon