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Conocer los procesos que enfrenta
el cuerpo ante una situación de estrés, la influencia hormonal y los mecanismos
de defensa del cuerpo, resulta clave para la prevención de problemas de salud.
Cuando una persona se enfrenta a
situaciones de fuerte tensión mental, su organismo las percibe como una
agresión.
Nuestro organismo emplea
alrededor del 90 % de su energía en
actividades metabólicas dirigidas a la
renovación, reparación y creación de nuevos tejidos.
Frente a eventos
estresantes esto cambia drásticamente ya que el organismo se dedica al envío de
cantidades masivas de energía a los músculos al tiempo que las actividades de
reparación y creación del cuerpo se paralizan.
Ante una situación de alarma, el cerebro envía un mensaje a las
glándulas suprarrenales (situadas sobre los riñones) instándolas a que liberen
cortisol y adrenalina, hormonas cuya principal función es generar un aumento en
el nivel de azúcar, para que corra energía por el cuerpo para enfrentar el
estado nervioso.
El estrés esta relacionado con
causas de muerte tales como el cáncer, enfermedades cardíacas cirrosis del
hígado, enfermedades pulmonares, accidentes y suicidio.
Texto extraído suplemento Salud diario El
Plata